烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。作为世界上最大的烟草生产国和消费国，我国因烟草而受害的人数众多，情况尤为严重。据统计，我国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者正在遭受二手烟暴露的危害，每年因吸烟死亡的人数逾100万。

       近些年，随着我国政府及公众对控烟问题的重视，烟草危害相关知识的传播得到了很大程度的加强，公众对于烟草危害的认识不断提高，但是对于吸烟导致的具体疾病以及二手烟的严重危害等知识仍不甚了解。

二手烟雾会导致死亡

        二手烟雾指人们燃烧卷烟、比迪烟和水烟等烟草制品时弥漫在餐馆、办公室或其他封闭空间内的烟雾。在烟草烟雾中约有4000多种化学品，其中至少有250种已知有害物质，有50多种已知可致癌物质。 

  二手烟草烟雾没有安全接触标准。在成人中，二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。在婴儿中，二手烟雾可造成猝死。在孕妇中，可造成低出生体重。在公共场所近半数儿童经常呼吸遭受烟草烟雾污染的空气。

       二手烟雾每年导致大约89万人过早死亡。2004年，儿童在二手烟雾造成的死亡人数中占28%。

      许多人意识到“一手烟”和“二手烟”的危害，于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇，在家烟瘾犯了就去阳台、厕所抽 ，但是你知道吗？另一种更可怕的污染方式——“三手烟”正在悄悄毒害家人和孩子的身体。

01、“三手烟”是什么？ 

      “三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。残留物中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应，可形成强大的致癌物亚硝胺。 

02、“三手烟”是怎么伤害孩子的？ 

   比如你出入一些吸烟的场合，身上穿的衣服，尤其是棉质衣服，会吸附空气中的烟味。当你回到家里抱起孩子，衣服上的这股烟味就自然被孩子吸进去了，成为“三手烟”。 婴儿在地上爬行，抓到东西就往嘴里塞，也可能会受到“三手烟”之害。 

03、怎样避免“三手烟”危害？

       不要在长期生活的室内或者家里吸烟，不要在公共场所、车内吸烟。 如果有人在家里、车内吸烟，要及时进行通风，清洗甚至更换可能被烟雾污染过的家具、衣服、地毯、沙发罩等，把残留香烟对人的伤害降到最低。 

      不要让吸烟的人靠近你、你的孩子或宠物。 如果要亲近孩子，吸烟后要洗手洗脸，条件允许的话最好洗头洗澡，换身衣服。 尽量选择墙上有“禁止吸烟”标识的餐厅、培训班或其他室内场所，降低接触烟草的几率。

特别提醒：电子烟也会产生“二手烟”、“三手烟”，它也含有尼古丁，并不是无害的！ 

 迄今为止，尚没有彻底或很好清除“三手烟”的方法。最好的办法就是戒烟，“远离烟草” ，创造一个100%的无烟环境， 为了身边的人。

      为了自己的至爱， 同时也为了自己。 

（文章来源：碑林疾控）