近期，有一则让人感到惋惜的消息：中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友于10月27日因胰腺癌去世，享年60岁。胰腺癌被称为“癌症之王”。很多人听说胰腺癌，是因为苹果创始人乔布斯，乔布斯本人正是因为这个隐匿性强、手术难、疗效差、预后差的侵袭性疾病而离世。胰腺癌5年生存率仅为9%，超过80%的患者在诊断时肿瘤已进展至局部侵袭甚至远处转移。

研究发现，遗传易感者、50岁后新发糖尿病、主胰管型导管内乳头状黏液瘤等病变均为胰腺癌的高危因素。除此之外，“癌症之王”胰腺癌最隐匿的风险因素之一，就在我们身边，那就是吸烟！

吸烟是与胰腺癌发病风险密切相关的环境因素，据估计约占所有胰腺肿瘤的25%～30%。吸烟与胰腺癌之间存在明确的关联，吸烟者患胰腺癌的风险较非吸烟者高出两倍以上，且胰腺癌风险随着吸烟年数增加而增加。同时，戒烟可使患病率降低，也将有利于预防胰腺癌。胰腺癌的风险随着戒烟时间的延长而降低，戒烟2年，患胰腺癌的风险下降48%；戒烟5～10年，其风险与从不吸烟的人相当

吸烟怎么毁了我们的胰腺？

◆烟雾致癌：

烟草烟雾中的7000 种化学物质中，超过70种被确定为潜在致癌物，如多环芳烃、芳香胺和杂环胺、尼古丁代谢物NNK和其他烟草特有亚硝胺。研究发现，烟草燃烧产生的有害物质会进入体内，对胰腺组织产生损害，导致癌变，并促进癌细胞的生长和扩散。

◆烟雾致炎：

已知烟草烟雾会刺激各种炎性因子和细胞浸润，特别是在大鼠实验中，尼古丁和尼古丁代谢物NNK使大鼠出现胰腺损伤，原本正常的消化酶原、胰蛋白酶原和糜蛋白酶原水平像“坐了火箭一样上升”，就好比胰腺分泌的酶要消化了胰腺本身一样，这种损伤可想而知。

◆烟雾致突变：

肿瘤的产生源于基因突变，而临床研究发现吸烟者的致癌基因KRAS、肿瘤蛋白P53等重要基因极易产生突变。在后续的肿瘤进展中，烟草中的尼古丁还可诱导胰腺癌细胞向外生长、转移。

大众应该怎么预防胰腺癌？

                                                      01

戒烟

戒烟是预防胰腺癌的重要措施。吸烟者应尽早戒烟，也包括远离二手烟、三手烟，可以寻求医生或专业戒烟机构的帮助，采取戒烟药物或行为疗法等方法。

                                                                  02

改善饮食习惯

均衡的饮食对预防胰腺癌至关重要。建议多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂肪、高糖和加工肉类的摄入。

                                                                 03

定期体检 

定期体检有助于早期发现胰腺癌的征兆，提高治疗的成功率和患者的生存率。

胰腺癌与年龄存在一定的关联，约5%～10%的胰腺癌发生在50岁之前，80%的胰腺癌患者年龄≥60岁。但是吸烟会加速胰腺癌发病，提早胰腺癌的发病年龄。吸烟是胰腺癌的主要危险因素之一，对胰腺健康产生严重影响。预防和控制胰腺癌的关键是戒烟、改善饮食习惯和定期体检。

【文章来源】：无烟中国