正确洗手、合理用手套， 守护健康每一刻!         自2009年起，由世界卫生组织（WHO）倡议发起,每年5月5日是”世界手卫生日”，旨在强调医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。 今年是第17个世界手卫生日。WHO发布了2025年世界手卫生日宣传海报，今年主题是：“合理使用手套，时时牢记洗手。”不仅提醒手套合理使用，更强调了一双清洁的手是预防疾病简单、有效的方法。无论是日常生活中，还是在医疗环境中，正确洗手都能有效阻断细菌、病毒的传播，保护自己和他人的健康。      

    抵御病菌的 第一道防线     01   手卫生    我们的双手每天接触无数物品，从门把手到手机屏幕，都可能成为病菌传播的媒介。正确洗手能有效减少腹泻、呼吸道感染、流感等疾病的传播风险。WHO推荐的“七步洗手法”（内外夹弓大立腕）仅需40-60秒，却能清除手上99%的暂居菌群： 1.内：掌心相对揉搓。 2.外：手心对手背揉搓。 3.夹：十指交叉搓洗指缝。 4.弓：弯曲手指关节在掌心揉搓。 5.大：拇指旋转揉搓。 6.立：指尖在掌心揉搓。 7.腕：旋转揉搓手腕。      

    手卫生的五个关键时刻（“两前三后”）需严格执行：     日常生活中何时必须洗手？餐前、便后、 接触公共物品后（如电梯按钮、交通工具扶手）、 护理患者或接触伤口前后、打喷嚏、咳嗽后       手套≠万能：使用不当反而增加风险     02   手套    手套是医疗、食品加工等行业的重要防护工具，但许多人误以为“戴手套=绝对安全”，反而忽略了潜在风险： 1. 错误认知：戴手套后不洗手（手套可能有微小破损或污染）。一副手套长时间使用（交叉污染风险高）。 2. 适用场景：接触血液、体液时（如医疗操作）；处理生肉、清洁消毒时；非必要场景（如日常购物）戴手套可能造成“虚假安全感”，不如勤洗手。 3.手套使用原则：① 用前用后洗手，戴手套前和脱手套后均需彻底清洁双手。②及时更换，每项任务后更换，避免重复使用。③正确脱卸，捏住手套外表面翻转脱下，避免接触污染面。       

       手卫生 合理用手套=双重保护     03   双重保护    无论是医护人员还是普通公众，需牢记：手套不能替代洗手！它是洗手的补充，而非替代。 日常防护优先选择洗手：流动水 肥皂是最经济有效的措施。 特殊场合科学用手套：如照顾病患、处理污染物时。

（文章来源：罗定市中医院 ）