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炎炎夏日，心血管病患者该注意什么？
（一）运动后喝冷饮，容易诱发心梗
夏天炎热，运动时出汗较多，容易口渴，大家喜欢通过喝冷饮来补充水分和降温，这样虽然会带来短暂的舒适和缓解，但是对身体的负担也是极大的。
人在剧烈运动之后，心跳加速、毛细血管扩张，这会引起血压低和大脑供血不足。如果猛喝冷饮，大量的液体快速进入血液，造成血容量增加，同时因为血管受冷刺激而迅速收缩，短时间内加重心脏的负担。尤其是冠心病患者，血管的自我调整能力偏弱，遇到这种情况更容易诱发心梗。
建议大家不妨随身携带一些白开水或温茶水，运动过程中适时补给，避免口干舌燥后猛喝冷饮。
（二）吃完午饭就午睡，很可能引发中风
夏天昼长夜短，很多人会有睡午觉的习惯。有不少老人吃完午饭就直接午睡，一睡就是个把小时。其实这不是一个好习惯，因为饱胀的胃肠里存储了大量食物，躺着会使食物滞留时间延长，不利于消化。对于部分人群而言，还会引起肥胖。
当然，更重要的在于胃肠为了加快对食物的消化吸收，会“征调”更多的血液汇聚到胃肠进行“紧张的工作”，这样就相对减少了脑供血。饭后由于营养物质吸收入血，血液粘稠度增加。对于有些心血管病患者和老年人，这样容易形成血栓，甚至引发中风。
最好的办法是吃过午饭溜达溜达，做简单的活动促进食物消化后再午睡。
（三）晨练太早并不科学
夏天天亮较早，许多人喜欢早起到室外进行锻炼，大家可能都会认为早晨人少空气清新，对身体有利。实际恰恰相反，早晨太阳初升前，空气中的二氧化碳含量是比较高的，而较高的二氧化碳含量对于心血管病患者来说，危害也是显而易见的。
因此，建议心血管病患者尽量避开太阳初升前这段时间锻炼。另外，天气过于炎热的话，也要避开温度高、湿度大和人口稠密的地方。
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